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Por que nosso mundo está DOENTE.

É de conhecimento popular que a quantidade de pessoas com depressão, ansiedade, entre outros transtornos vem aumentando nos últimos anos. Uma coisa que poucos sabem, porém, é que esse número é pior do que pensávamos. Nas escolas do 5° ano ao 3° ensino médio, a cada 50 alunos, 35 sofreram de depressão ou ansiedade após o retorno das aulas, o estudo (Fonte: Agência Senado) diz respeito à pandemia, mas sabemos que não é apenas isso. O número de suicídios crescendo substancialmente conforme os anos passam, tudo isso tem uma explicação. As sociedades atuais vivem escondendo e jogando pra debaixo do tapete suas inseguranças, tratamos as consequências de problemas sem nem pensar em tratar as causas. Assustadoramente, 20% da população mundial sofre de algum transtorno mental clínico, sendo mais de 1 bilhão e 500 milhões de pessoas, e note, “transtorno mental clínico” diz respeito apenas aos casos clinicamente identificados, como doenças de fato, ou seja, sem considerar casos à parte de ansiedade, angústia, depressão leve, etc. A explicação para tudo isso, vai desde a alimentação praticada pela maior parte do mundo atual, até o estilo de vida doentio ao qual estamos expondo nossas crianças dia a dia.

Zygmunt Bauman propôs a teoria da modernidade líquida, sobre a noção de uma sociedade onde tudo é banal, volátil e, com certeza doente, não apenas clinicamente, mas, filosoficamente doente.

Na américa Latina em geral, as previsões para casos de Alzheimer são assustadores. Esses países, em especial o Brasil, sofrerão muito. Os dados para transtornos degenerativos do cérebro no Brasil para os próximos anos são preocupantes, isso porque somos um dos países mais sedentários do mundo, um dos países que mais se alimenta mal, muitas vezes por falta de condição financeira de fato. Oque todos deveriam saber é que, má alimentação adoece o cérebro, e, com um cérebro doente, é impossível ter um corpo saudável, afinal, seu cérebro faz parte do seu corpo.

Grande parte dos brasileiros não tem acesso à desenvolvimento intelectual profundo e, quando você para de estudar, você simplesmente para de lapidar seu cérebro, para de desafiá-lo para que o mesmo possa “crescer” e melhorar, evitando doenças como o próprio Alzheimer.

Existe um fenômeno alarmante ocorrendo no mundo todo, que é a inversão do efeito Flynn. Este efeito é, basicamente, a ideia de que todo capital intelectual humano tende a aumentar conforme as décadas, o que se concretizou até por volta do início do século XXI, mas, agora, temos dados comprovando que o QI (Quociente intelectual), veio diminuindo nos últimos vinte anos.

Viver constantemente brigando com procrastinação, ansiedade, solidão, timidez paralisante, medos diversos, falta de energia, falta de foco, indisposição, esquecimento constante, será que isso é normal? As pessoas não conseguem mais focar, ler por 30 minutos longe do celular tornou-se uma tarefa árdua. Oque é isso? São cérebros doentes, vivendo num mundo igualmente perdido, cobrando-nos coisas que não podemos entregar, e prometendo para nós sonhos impossíveis.

Na rede social, o cara tá motivado o dia inteiro, posta fotos do “tanquinho” e de uma pizza, e você, com teu cérebro primitivo, acredita em evidências irreais de uma vida perfeita, inalcançável.

Será que 50 anos atrás você teria a chance de postar uma foto e, em minutos ser aplaudido por tantas pessoas? Claro que não, isso não existia. Hoje em dia, porém, estamos expostos à tantos hiper estímulos em todas as esferas da vida, que nosso cérebro simplesmente não consegue lidar com tudo isso, e acaba adoecendo e perecendo.

As pessoas dizem “ninguém mais lê hoje em dia”. Está errado, nossa época é aquela em que as pessoas mais leem. Nunca sociedades inteiras, até as classes mais empobrecidas tiveram acesso à tantos textos curtos, tantas informações nas redes sociais, na internet, etc. O problema é que, a qualidade da leitura sim diminuiu muito, os textos são curtos, rápidos e fúteis, o aprofundamento da linguagem e a qualidade estrutural da comunicação não mais dizem respeito às normas básicas que antes eram respeitadas. Diminuindo-se assim, a qualidade da linguagem, diminui-se a qualidade do pensamento, afinal nosso cérebro é amplamente linguístico.

Existe algo no teu cérebro, chamado sistema cortico-mesolímbico dopaminérgico, que é, basicamente o que conecta áreas do cérebro, com a transmissão de dopamina, neuro-hormônio que exerce diversas funções, dentre elas, motivação e prazer. Oque todos deveriam saber, é que esse sistema é extremamente adaptativo. Se você passar, por exemplo, uma semana comendo fast food, e você come uma beringela depois, será a coisa mais sem graça do mundo. Estímulos de alta intensidade como comida hipercalórica (hamburguer, pizza, etc.), fazem com que seu sistema cortico-mesolímbico dopaminérgico perca sensibilidade, ou seja, um prato de salada e um filé de frango com certeza não terá graça depois de uma vida inteira comendo fast food.

Não pense que isso é apenas para alimentação, pois é a mesma lógica para tudo na vida. Ninguém mais tem paciência pra pegar um bom livro, sentar na cadeira e ler 10 mínimas páginas que sejam. Isso ocorre porque você tem, ao seu alcance em todos os momentos, um hiper estímulo chamado celular, que contém literalmente milhões de vídeos curtos, engraçadinhos, empolgantes, que bombardeiam seu sistema regulador de dopamina. E o que acontece? Você pega um livro e no primeiro parágrafo está entediado. O livro é pouco estímulo demais para o seu cérebro doente, amplamente adaptado à um mundo que o deixou mal acostumado.

Nosso mundo está extremamente doente, e o mais incrível é que tem gente que se diz estar bem em meio a tudo isso. Saiba de uma coisa, como disse Jiddu Krishnamurti “Não é sinal de saúde estar adaptado a uma sociedade profundamente doente.”.

Autoconhecimento é uma das coisas mais valiosas na construção de uma vida plena, de uma vida livre da maioria das coisas que nos fazem mal, mas, é algo banalizado, as pessoas não ligam e, os gregos da antiguidade sabiam disso, e hoje em dia não fazemos nem o básico. As pessoas querem tudo rápido, tudo pra ontem, tudo veloz e fugaz.

O filósofo Friedrich Nietzsche disse, 2 séculos atrás “Nunca é alto o preço a se pagar pelo privilégio de pertencer a si mesmo”. Será que você é livre? Será mesmo que você escolhe de fato aquilo que quer? Nós, como o suprassumo da inteligência e da evolução humana estamos aqui, aprisionados a coisas que nem lógica tem, coisas que nos fazem sofrer, nos fazem renunciar àquilo que vale o teu foco, a tua atenção mas, centenas de anos atrás, muitas pessoas estavam aqui para nos dizer oque pensaram, o que descobriram e, simplesmente nos recusamos a ouvir.

Sócrates foi condenado à morte, porém, pode ter sido o mais livre dos seres humanos. Jesus Cristo sofreu o que sofreu, entretanto foi um dos mais livres homens que temos registro. Podemos citar Budha, que também teve uma vida sofrida e, com toda certeza do mundo, foi verdadeiramente livre.

Você, apenas você, sozinho, tranquilo, deveria investir boa parte do seu tempo e da sua energia para pertencer a si mesmo, para ser livre, para ser capaz de viver uma vida a qual você sinta-se orgulhoso do que construiu, uma vida que você esteja bem, apenas olhando pra dentro, e sentindo-se feliz. Nós deveríamos dominar o que há dentro de nós, caso contrário, nós seremos dominados. “Eu poderia viver recluso numa casca de noz, e me considerar o rei do infinito.” Shakespeare.

Os filósofos estoicos, consideravam a vida como uma obra de arte, de tal forma que tudo aquilo que você faz, tudo aquilo que você alimenta seu corpo e sua mente, são o conjunto da tua obra, o todo que você pinta todos os dias, que, pouco a pouco, você constrói, ou destrói. Após a revolução industrial, porém, a escola e as instituições de ensino passaram a formar fazedores de prova, pessoas que seguem o que lhes é mandado. A falta de desenvolvimento do pensamento crítico marca a realidade atual do ensino, onde, autoconhecimento, inteligência emocional, gestão financeira, ferramentas para que você seja de fato dono de si mesmo, tudo isso, negligenciado.

Na realidade atual, não falta gente pra criticar oque você faz, não falta gente pra dizer coisas falsas ou desdenhar do que você acredita, como o autoconhecimento, mas, qual é o sentido de se abalar no mínimo que seja por essa pessoa, ela não entende nem ela mesma, oque poderia então saber ela sobre você? Quando você se deixa abalar por comentários e pessoas desse tipo, você está colocando o valor da tua vida nas mãos de um cérebro inapto. Carlos Drummond de Andrade disse, “Quem não sabe conversar consigo mesmo jamais saberá conversar com os outros.”.

Sobre toda essa questão do autoconhecimento, temos inúmeras evidências de sua importância tanto na vida pessoal, quanto na vida profissional. 9 em cada 10 profissionais são contratados por perfil técnico e demitidos por perfil comportamental. Se você for empreendedor, a falta ou presença de autoconhecimento é marcante, pois, na sua empresa, você estará lidando com pessoas, desta forma, é preciso entender suas forças, para que você entenda as forças das pessoas com as quais você lida, para nutri-las, fazê-las melhorar, isso é um líder, um farol de autoconhecimento.

Por que relacionamentos acabam? Falta de autoconhecimento, falta de expor suas emoções, falta de um, ou de ambos. Saiba que, não é porque você ama uma pessoa que ela se sente totalmente amada por você. Para que isso aconteça, deve haver diálogo, conversa, troca de experiências, pequenas ações dia-a-dia que demonstram o amor de um para com o outro. Você tem que conhecer muito a ele(a) e ele(e) a você e, nessa troca, multiplicar, e não impor.

Oque você tem de saber é, aquilo que você faz hoje, constrói o que você experienciará, no futuro. O que você acha que um estilo de vida doentio construirá no futuro de grande parte das pessoas? Saiba que “Todo mundo, cedo ou tarde, senta-se para um banquete de consequências.” Louis Stevenson. Viver uma vida alimentando teu cérebro de forma doentia, com relações que não agregam nada, perdendo tempo, postergando a mudança, tudo isso, lá na frente, culminará em grandes consequências, as quais você terá de engolir, amargamente.

“Teu cérebro muda constantemente, a questão é se para pior, ou para melhor. [...] quando você simplesmente para, não é que você não muda, você começa a definhar, e definhar é perecer.” Pedro Calabrez. O seu cérebro mudará com toda certeza, mas, com o que você o alimenta, ditará se essa mudança será para pior, ou para melhor.

Poderia finalizar dizendo que não há solução, que o mundo está de fato perdido, que não temos mais uma luz a qual seguir, um caminho já iniciado, no qual caminhamos tanto, mas, eu estaria sendo pessimista. Ainda há sim solução, existem pessoas que lutam por um mundo melhor, existem pessoas disseminando conhecimento valioso, pessoas ajudando outras com coisas que de fato importam. “O pessimista é um chato, o otimista é um tolo, eu prefiro ser um realista esperançoso.” Ariano Suassuna. Nós podemos sim mudar o mundo, podemos com certeza esperançar por um futuro mais concreto. A partir daqui conto com você.


FONTES:

-"OMS: 129 milhões de pessoas no mundo desenvolveram depressão ou ansiedade em um ano" https://noticias.r7.com/saude/oms-129-milhoes-de-pessoas-no-mundo-desenvolveram-depressao-ou-ansiedade-em-um-ano-17062022


CRÉDITOS PRINCIPAIS:

-Pedro Calabrez: @pedro.calabrez

João Pedro Bueno de Camargo

 
 
 

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